Dr. Brian 的减肥博客

咖啡对减肥有好处吗？

咖啡有助于减肥吗？咖啡因如何帮助减肥？让我们来看看咖啡如何帮助您减肥。

是否存在“负卡路里”食物？像芹菜这样的食物被认为是负卡路里吗？让我们客观而深入地了解负卡路里食物的理论，以及如何在减肥饮食中使用这些食物。

为什么奥利司他（Orlistat） / Alli / Xenical 对您不起作用？让我们来看看人们在服用奥利司他（orlistat）时会犯的一些错误或您不想服用奥利司他的原因。

在开始服用减肥药物之前你应该知道什么？以下是您应该了解的有关服用减肥药的信息，以及如果您决定尝试如何最有效地使用您的药物。

胃套和胃绕道手术有什么区别？这些减肥手术值得吗？这是您可以期待的，成本，长期副作用，以及袖子和旁路如何相互比较。

做抽脂术前你应该知道什么？可以用来减肥吗？以下是您需要了解的内容，以及为了最大程度地减少并发症的可能性并提高您对手术的满意度而需要注意的事项。

胃腰带/胃带值得吗？以下是您在决定手术之前需要了解的信息，以及如果您决定接受胃带手术，您可以期待什么。

减肥手术前你应该知道什么？根据许多接受减肥手术（如腰带和搭桥术）的患者的经验，以及如何最有效地利用手术（如果您决定进行手术），您可以期待以下内容。

如何改善儿童肥胖的心理健康？在本系列名为“管理儿童肥胖症”的第 3 部分中，让我们来看看您应该牢记的重要心理和情绪注意事项，以保持良好的心理健康。

鳄梨对减肥有好处吗？还是应该避开它们？让我们来看看在减肥饮食中吃鳄梨的利弊。

您如何管理儿童肥胖症的生活方式？在本系列的第 2 部分“管理儿童肥胖”中，让我们来看看您可以采取哪些有效和健康的生活方式措施来支持儿童的健康体重控制。

榨汁可以帮助你减肥吗？节食榨汁的利弊是什么？让我们实际看看榨汁，以及它的一些健康益处，看看您是否应该自己尝试减肥。