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2 型糖尿病患者在尝试减肥时面临着独特的挑战。 如果处理不当，其中一些问题可能会带来危害健康的风险。
如果您作为 2 型糖尿病患者尝试减肥，让我们来看看您应该知道的事情。
1.) 注意你的药物
在于您患糖尿病的阶段和时间，您可能正在服用多种不同类型的糖尿病药物，它们的范围从给予新糖尿病患者的初始药物，如二甲双胍（metformin） ，到给予更严重的糖尿病患者（如胰岛素）的更强效药物。
您也可能正在服用其他药物治疗与糖尿病相关的疾病，例如高胆固醇或高血压。
每当我的2型糖尿病患者体重减轻时，药物几乎总是需要调整。两种最常见的药物是治疗血糖和血压用的。
随着体重减轻，血糖控制得到改善，糖尿病药物通常必须小心地减少，以避免出现低血糖问题。其次，血压下降，高血压药物通常必须适当降低或停药，以防止低血压问题。不适当地处理这些问题，可能会导致不必要的进入急诊室。
谨慎管理这些药物可能是糖尿病患者在尝试减肥时，应该与他们的医生或医疗保健提供者讨论的第一件事。寻找愿意与您合作的人，如果需要，减少您的药物用量。
2.) 注意你的血糖
和以前一样，服用药物的 2 型糖尿病患者，在减肥期间遇到的一种更常见的副作用是血糖下降。它主要发生在服用胰岛素的患者，而不是二甲双胍（metformin ）或磺脲类药物（sulfonylureas）， 但这是一个需要解决的潜在严重医学问题。
通常，当患者没有考虑到他们吃过的小餐时，并注射了与过去相同的胰岛素剂量时，就会发生这种情况。结果，血糖水平下降到低于正常水平，导致低血糖症状，例如心跳加快、疲劳、颤抖和出汗，或者在更糟的情况下视力视力模糊和昏迷。
我们素来建议患者更仔细地监测他们的血糖水平，并通过手头上的甜食为可能出现的低血糖事件做好准备，特别是如果他们是依赖胰岛素的糖尿病患者。与您的医生密切合作，减少或改变您的胰岛素剂量。
3.) 安排你的饭菜
计划和安排您的膳食和小吃，以便 更均匀地分配食物摄入量。对于药物糖尿病患者，我通常建议每天3顿小餐，仅在需要时提供1-2小点心，而不是说间歇性禁食或不吃早餐。
这有助于糖尿病患者更有效地使用胰岛素从膳食中提取能量，并有助于防止可能导致低血糖的长时间禁食。当您最终进食时，它还可以帮助减少补偿性暴饮暴食，因为糖尿病患者有时会发现更难控制和处理饥饿感。这也将有助于控制通常在大餐之后出现的血糖大幅飙升。
如果您正在服药，您可能会发现围绕那个时间进食，对您的食物摄入量会有所帮助，以及防止任何不需要的血糖下降。
4.) 考虑限制碳水化合物
几乎所有糖尿病患者使用的饮食方案 ，都涉及某种碳水化合物限制。许多研究强调了低碳水化合物饮食，对糖尿病患者的减肥和控制血糖有效性。
碳水化合物控制的饮食有很多种，从生酮饮食到古饮食，再到简单的低碳水化合物饮食，每个人都有独特适合的情况。
限制多小的碳水化合物量，很大程度上取决于你的情况。如果您是服用胰岛素的糖尿病患者，您对碳水化合物的限制要谨慎得多。请记住，低碳水化合物饮食可能并不适合所有糖尿病患者，所以你需要先和你的医生商议。
5.) 考虑额外的支持
糖尿病是一种复杂的疾病，因为它对身体有深远的破坏作用，从神经系统到心血管系统，再到免疫系统，仅举几例。对于患有与糖尿病相关的合并症，例如高血压、神经病或肾损伤 的长期糖尿病患者，我强烈建议必须针对这些特定问题寻求帮助或治疗。
这些合并症对你的减肥进度造成很大的挑战。例如，如果您因神经损伤而出现足部问题，因此无法保持身体活动，请去看足科医生并考虑营养支持神经。 如果您有肾脏问题，可能会导致增加水重潴留，请咨询您的肾脏科医生。
已知使用二甲双胍会消耗B12水平，因此如果您已经使用了一段时间，请考虑使用B12。我们的团队经常在试图减肥的糖尿病患者中使用维生素注射疗法，以帮助改善他们的新陈代谢，以及解决糖尿病患者特有的潜在健康问题。查看下面的其他信息，了解更多关于维生素注射疗法的信息
6.) 跟踪您的进度
记录你的进步是令您的减肥之旅继续下去的好方法。
对于糖尿病患者，除了跟踪您的体重之外，还最好跟踪您的血糖水平、进食时间、服药时间及其剂量。如果您正在服用降压药，确保您也跟踪您的血压。
这使您和您的医生在您减肥的同时 ，更容易修改药物剂量并处理任何医疗问题。
2型糖尿病体重减轻
总而言之，如果您患有糖尿病，减肥会面临额外的挑战，如果您计划减肥，与医疗保健专业人员合作将符合您的最佳利益。
您必须仔细跟踪的不仅仅是您的体重，避免忽视与糖尿病相关的其他健康问题。如果您需要其他帮助，请随时与我联系，因为我们的团队安全有效地治疗了许多试图减肥的糖尿病患者。
您是糖尿病患者吗？您有其他糖尿病减肥方法吗？在下面的评论中让我知道！如果您觉得这篇文章有帮助，请考虑关注我的博客，并与您认识的可以使用帮助的人分享！
了解更多
Ozempic vs Rybelsus vs Saxenda vs Victoza 之减肥用途： https://zh.brianyeungnd.com/2021/06/10/ozempic-vs-rybelsus-vs-saxenda-vs-victoza-comparing-drugs-for-weight-loss/
Dr. Brian Yeung, ND: https://linktr.ee/BrianYeungND
我们的 2 型糖尿病治疗计划，可以通过虚拟方式交付： https://zh.brianyeungnd.com/diabetes-management/
在线减肥计划，以虚拟方式送货上门： https://zh.brianyeungnd.com/online-weight-loss/
维生素注射疗法，以及它如何帮助您： https://zh.brianyeungnd.com/personalized-vitamin-injectables/
引文
Long-term Metformin Use and Vitamin B12 Deficiency in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880159/
Low-Carb and Ketogenic Diets in Type 1 and Type 2 Diabetes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566854/
归因
“Blood pressure” by Andreas D. is licensed with CC BY 2.0. To view a copy of this license, visit https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
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免责声明：Dr. Brian Yeung 于 2013 年获得加拿大自然疗法医学学院的自然疗法医生学位。他对“医生”的使用。就他自己而言，仅指那个程度。杨医生目前是一名执业自然疗法医生，在安大略省拥有额外的处方权和静脉注射治疗证书。本文仅供一般参考之用。它不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治愈、治疗、诊断和处方或推荐。它不会在您和杨医生之间建立医患关系。在首先咨询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应改变您的健康方案或饮食。如果您有任何关于医疗状况的问题，请始终寻求医生或其他合格医疗保健提供者的建议。对于您通过本文或网站获得的任何建议、治疗过程、诊断或得出的任何结论、服务或产品，BrianYeungND 和 Dr. Brian Yeung, ND 概不负责。